「Moody Hopping 日常的情緒練習」是由一群大學生自發性策劃與執行的計畫，因為觀察到周遭的朋友們，正面臨大學生涯中，對於未來迷茫的焦慮情緒，同時，因為疫情影響而造成生活劇變的恐慌中。情緒需要一個出口、一個被賦予的暫停鍵、讓自己躲起來、再站起來的地方，然而首先，你需要先在日常生活中，正視自己的負面情緒。
Moody Hopping 邀請大家透過線上情緒測驗，瞭解你近期的情緒，並且獲得情緒代表物；然後按照情緒地圖，找出隱藏在台大、師大、台科大、國北教大附近的咖啡廳、酒吧、餐酒館、圖書館，來一場與自己的情緒對話。在你專屬的情緒咖啡館，會有一杯屬於你當下情緒的特調，讓你能夠慢下來、安靜下來，重新認識自己的情緒。
帶著你的Mood前往目的地
在朋友眼中大多時候看來樂觀的 Chi，每當遇到意料之外的狀況，乃至新冠肺炎疫情爆發影響正常生活，總會感到異常焦慮。透過線上情緒測驗，Chi 獲得混合著焦慮與孤單的情緒代表物——星星。 她坦承，其實自己剛開始不太能夠接受呈現焦慮和孤單的測驗結果，感覺像是隱藏在心中的脆弱被揭露一般。然而，她一直希望能夠練習把混沌的感受放下，更貼近真實地與內心相處，於是從線上心理測驗，Chi 前往了星星的情緒咖啡廳探索。
「我其實也不知道在畫什麼，但我覺得心裡的星星活得很陰暗」，Chi 以伊藤潤二畫風地黑色線條，將星星化成我陰鬱的樣貌。在繪畫體驗中，她嘗試梳理焦慮的來源。看著身旁同齡的朋友，在職場中如魚得水；相較於自己，總會看似毫無進展，埋藏在心中、不願意被別人看見的不自信和自卑感，從她的口中娓娓道出。
「書寫到最後，看著封底〈你是被愛的〉的詩，我感覺自己彷彿被抱抱了」，透過書寫練習，Chi 能夠比較正視內心那時而縮小，時又在一個人時出現的負面情緒，她也對於自己會展露的焦慮行為，有更深刻的認識，「不是每個人都理所當然地表現出令人不喜歡的外在樣貌，而是在行為之下，有很多別人看不見、自己也未必明白的感受正在影響著」。
探索情緒，現在出發！
「不論是面對疫情的生活失去控制感，又或是感受到身旁朋友受到情緒困擾的擔心，我默默地希望，在所有不可控的因素之中，能夠嘗試做一些能掌握的行動…」
Moody Hopping由雖然媽媽說那裡太危險工作室統籌規劃，台大、師大、台科大、國北教大、輔大學生協力製作。受到曼谷設計週 Faiyen Design Studio的Mood Hopping 啟發，台灣團隊結合了線上情緒測驗與線下自由書寫，鎖定學生族群，展開為期一個月台大、師大、台科大、國北教大學區周圍 14 間咖啡館的「MoodyHooping 日常的情緒練習」活動，和自己來一場情緒探索之旅。
Moody Hopping 日常的情緒練習
- 展覽時間：即日起至6/12（五）
- 展覽地點：台大、師大、台科大、國北教大學區周圍 14 間合作場域（咖啡廳、酒吧、餐酒館、圖書館）
- 欲了解更多活動內容，歡迎於FB搜尋「Moody Hopping目的地」
文/圖 Moody Hopping 日常的情緒練習
編輯/Emre
