面對一天裡就占了超過三分之一時間的工作，你是否曾面臨過以下的狀況：
1.每到禮拜天晚上，就特別的煩躁，只想吶喊：「啊~明天真不想上班。」
2.一到禮拜一，起床就罹患急性星期一症候群，精、氣、神全部缺席。

想消除為什麼要上班想法的你，務必跟著【啊~真不想去上班！自欺欺人的愉快工作技巧。】一起治癒那顆焦躁不安的心。

一、提升工作效率，打造辦工新風貌。
首先打造能夠專注於工作的環境，好好處理必須優先完成的事，除了常用物品，其他通通收起來。首要條件就是好好地依照收納訣竅，將使用頻率分類，不只節省空間，更可以統一管理。

二、改變原有習慣，讓晨間輕享受。
出門上班前的開心訣竅，就是給自己一個值得期待的開始。從準備一份可口早餐迎接早晨，想趕走睡意不妨沖熱水讓身體狀況從放鬆狀態轉為活動狀態，最後給自己發送出發的信號，喝完這杯咖啡就出門，讓身體自發性地動起來。趕走懶洋洋，轉換心情開心出門去。

三、改變通勤風景，為上班增加新鮮感。
踏進辦公室前的通勤時光，給自己享受獨處的時光，可以選擇停在景色優美的地方獨享早餐，或是聽聽廣播、音樂，跟著哼歌，讓上班過程中不再枯燥乏味。

一起跟著「啊~真不想去上班！自欺欺人的愉快工作技巧。」書中的技巧，讓我們輕鬆和星期一症候群說再見吧！

文圖/圓神出版提供。