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▍ 艾灸是什麼?
艾灸是一種傳統中醫療法,古人發現痛楚部位受到熱力影響後有所減輕,進而發展成現今的艾灸。艾灸使用艾蒿製成艾絨或艾條,作為燃燒與導熱的材料,將艾絨點燃,然後將其放置在特定的穴道或經絡上,或是直接在皮膚表面來回移動,通過溫熱的效應加上艾草的香氣,以達到舒緩的效果。
▍ 無明火在家也能享受艾灸
每次使用建議 15 - 20 分鐘,艾灸儀為您貼心設計自動定時 15 分鐘。艾灸有助於畏寒手腳冰冷、舒緩肌肉酸痛、改善睡眠品質、減輕經期不適以及促進消化等等,在快節奏的生日常生活中,用最簡單的步驟就能在家自己用艾灸微養生。
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